Como fazer pudim de chia de chocolate #healthyeating



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As sementes de chia parecem ser saudadas como um super alimento, mas gosto delas pela textura e espessura que podem adicionar a um prato. Esta é uma ótima sobremesa relativamente saudável

2 porções. Coloque 3 colheres de sopa de sementes de chia em uma tigela

Adicione 1 colher de sopa de cacau e 1/2 colher de chá de canela

Adicione cerca de 200ml de amêndoa sem açúcar ou leite de coco e adoçante natural de sua escolha (usei 1 colher de chá de néctar de coco). Mexa e deixe de molho por cerca de 10 minutos.

Coloque em dois copos ou tigelas de servir e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos. Você pode servir com um pouco de iogurte grego ou como guloseima um fiozinho de creme de coco.

Encontre mais receitas em meus outros guias ou em www.theschoolofbalance.com e siga-me no twitter @schoolbalance ou The School of Balance no Facebook


Assista o vídeo: Pudim de Chia. Vamos Pra Cozinha #01


Comentários:

  1. Aries

    Fico feliz que o blog esteja em constante evolução. Este post aumenta apenas a popularidade.

  2. Mudada

    Que frase linda

  3. Mordrayans

    Porquê tanto?



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